行程总览
本规划以舒缓节奏、文化体验、安全便利为核心，每日活动不超过3处，预留充足午休时间，餐饮推荐清淡软糯的漯河特色美食。
每日详细安排
- 第一天：沙澧河风光初体验
上午：抵达后入住沙澧河畔酒店（建议选择无障碍房型），稍作休息。
下午：沙澧河风景区缓步游览，沿河观赏红枫广场、金沙滩等平缓景观，避免登高。
晚餐：品尝漯河烩面（可要求软烂少盐）。 - 第二天：汉字文化溯源之旅
上午：参观许慎文化园（园区平坦，配备休息长椅），了解《说文解字》文化，建议租用讲解器。
午休：酒店休息1-2小时。
下午：河上街古镇慢游，观赏民俗建筑，体验布艺、糖画等静态手工艺，避开拥挤时段。
晚餐：推荐糊辣汤、蒸菜等易消化餐食。 - 第三天：休闲怀旧与返程
上午：受降亭或漯湾古镇二选一（均以平地为主），感受历史沉淀。
中午：购买漯河特产（如贾湖酒、北舞渡胡辣汤料）作为伴手礼。
下午：整理行李，轻松返程。
贴心提示
- 交通：景点间建议打车或使用无障碍公交，单程不超过30分钟。
- 健康：随身携带常用药物，园区内均有便民服务点提供热水。
- 备选方案：如遇雨天，可调整为参观漯河市博物馆（室内无障碍设施完善）。