漯河源汇至拉萨旅行全攻略
出发前准备：建议提前1-2周服用红景天，办理西藏边境通行证（若计划前往珠峰等地），备好防晒霜、墨镜、保暖衣物及常用药品。
交通方案
- 推荐路线：漯河站乘火车至郑州，转乘Z165/Z21次青藏铁路列车直达拉萨，总时长约40小时，沿途可观赏青海湖、可可西里、唐古拉山等景观。
- 备选方案：自驾沿G109青藏线进藏，或飞往西宁后转乘火车以适应海拔。
行程规划（7日经典路线）
- Day1-2：漯河源汇出发，火车经郑州前往拉萨，适应沿途海拔变化。
- Day3：抵达拉萨，入住含氧酒店休息，游览八廓街，体验藏式餐饮。
- Day4：参观布达拉宫、大昭寺，预约次日纳木错行程。
- Day5：包车前往纳木错，观赏圣湖日落，宿当雄县。
- Day6：返回拉萨，参观色拉寺辩经，购买唐卡等纪念品。
- Day7：根据返程交通安排，可增访罗布林卡或哲蚌寺。
注意事项
- 抵达首日避免洗澡、饮酒及剧烈运动，注意补充水分。
- 寺庙参观需遵循顺时针方向，未经许可不拍摄佛像。
- 高原地区昼夜温差大，需随身携带防风外套。
预算参考
火车硬卧往返约1500元，拉萨经济型住宿每日200-400元，景点门票总计约800元，建议预留人均4000-6000元（不含应急费用）。
此行将穿越山河湖海，最终抵达信仰之地，愿您收获的不只是风景，还有内心的宁静。